很多人爱吃的早餐，除了豆浆、油条，还有就是一碗温热的白粥。

一口白粥，一口小菜，清新爽口。

搭配白粥的小菜，最喜欢的还是那一口鲜、细、嫩、红、沙、油的咸鸭蛋。

现在一条生活馆推出咸香味美、沙酥流油的乌乡海鸭蛋。

乌乡海鸭蛋，来自茅尾海红树林保护区的钦州海鸭。

新鲜的海鸭蛋腌制以后，就成了好吃的咸海鸭蛋了。

图中左边是普通鸭蛋，右边是乌乡海鸭蛋。

海鸭蛋个头大，单个重量能达80g，常见的鸭蛋一般只在52g~70g之间。

海鸭蛋咸鲜味美、口感丰富。蛋黄颜色深，营养价值也比圈养普通鸭所产的鸭蛋更高。

央视就曾对海鸭蛋的口感和营养价值，有过专门的报道。

乌乡海鸭蛋，现在一条生活馆有售▼

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优质海鸭蛋腌制出来的咸鸭蛋，比普通咸鸭蛋更鲜美。

蛋黄颜色不是普通的橘红，会更深些。一口下去，就能感受到滋出的咸香红油。

海鸭蛋吃起来，蛋白细嫩，蛋黄绵沙。

吃的时候，把海鸭蛋的一侧轻轻敲碎。

开出勺子大小的口后，就可以挖来吃了。

勺子靠着蛋壳的边缘，顺势旋转。

挖出蛋黄后，红油会顺着蛋壳流下来，别提多下饭了。

一碗清淡的白粥，一个咸香的海鸭蛋，一顿满足的清爽早餐。

这种微小而确定的幸福，带着满满的治愈性。

海鸭蛋的吃法也非常多。

咸蛋黄用来包粽子或者做蛋黄酥，都已经很常见了。

加了咸蛋黄的食物，美味只增不减。

咸蛋黄入菜也是丰富菜品口味的好办法。

把蛋黄碾碎炒化了淋秋葵；或者蛋黄、蛋白一起碾碎用来炒隔夜的米饭，黄的黄，白的白，特别好看，也比普通蛋炒饭更加好吃。

咸蛋黄和虾也是很棒的搭配。

锅里热油，把虾煎至八成熟，盛起备用。

把碾碎的蛋黄放入煎虾熬出的虾油，慢慢炒香。

最后放入煎过的虾，翻炒后，整个厨房都会弥漫香味。

海鸭蛋更可以在休闲的时候直接当零食吃，鲜得很过瘾，咸度却刚刚好。

直接吃，感受它的原汁原味，是非常棒的品尝体验。

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海鸭蛋的好味道，和蛋本身的优质以及腌制方式密切相关。

产下乌乡海鸭蛋的鸭，生活在茅尾海红树林自然保护区。

保护区环境免受污染，面积达2784公顷。

这里生活着60多种鱼类、30多种虾类、110多种贝类、30多种藻类、10多种海草。

钦州海鸭在这里有宽阔的活动空间。

钦州海鸭天生喜欢到处奔跑、戏水，并以海里的鱼、虾、海草等为食物。

种类丰富的野生食物，令海鸭产下的蛋特别优质。

海鸭的主要食物是高蛋白的鱼虾，所以海鸭蛋的蛋白质含量占比高达55%。

常见的高邮鸭蛋的蛋白质含量为44%，攸县麻鸭蛋的蛋白质含量为32.5%，都低于海鸭蛋。

海鸭蛋富含人体所需18种氨基酸，氨基酸总量高达12%，有益智力的卵磷脂含量达4.1%，高于一般鸭蛋的3.59%。

图中左边是普通咸鸭蛋蛋黄，右边是海鸭蛋蛋黄

而圈养的普通鸭，生存的环境拥挤。

缺乏运动空间，吃的又是人工喂养的饲料，营养结构单一，导致鸭自身的体质弱。

这样的鸭产出的蛋通常表现就是，整只蛋个头偏小、蛋黄颜色浅，口感不沙不香，如同嚼蜡，跟海鸭蛋完全没法比。

海鸭蛋的腌制方式，也是在传统的腌制法上进行了创新。

红色的海泥、食盐、水，以一定比例混合，将当天的新鲜海鸭蛋裹起来。

海边挖出的红泥有一定的咸度，粘度也刚好，完整裹住海鸭蛋，会让它的咸度刚好并且均匀。

腌制45天后清洗干净，挑走破损蛋，留下优质好蛋。

传统的腌制法，为了缩短时间，会使用大量食盐快速腌制。

这种方法腌制出来的咸鸭蛋，咸味往往会掩盖其他所有味道。

乌乡海鸭蛋的腌制过程，将口感当做最重要的事。

严格遵守食材和食盐的比例，耐心等待，让最终得到的海鸭蛋，蛋白咸度适中，蛋黄绵密、沙酥流油。

好产地养好鸭，好鸭下好蛋，好吃的同时，还把各种人体必需营养素给补充了，这一口海鸭蛋，小编先吃了！

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